Wasser-der kleine Tropfen für die Schönheit

Man kennt ja diesen einen Satz, den uns wirklich jeder Arzt immer und immer wieder predigt „Du musst immer viel Wasser trinken“. Aber ehrlich gesagt ist dies nicht nur ein guter Tipp für die Gesundheit, sondern auch eine wichtige Grundlage für schöne Haare und schöne Haut.

Doch mindestens 2 Liter Wasser  am Tag zu trinken ist wirklich schwierig, vor allem wenn man wie ich gerne mal Kaffee oder Süßgetränke zu sich nimmt. Ich ziehe es aber mittlerweile tatsächlich durch, jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser zu trinken (was am Anfang echt schwierig war) . Dabei helfen mir kleine Tricks:

• Ich trinke stilles Wasser (das lässt sich irgendwie einfacher trinken). Denn kohlensäurehaltiges Wasser lässt sich nicht so gut in großen Mengen aufnehmen. Außerdem ist Kohlensäure nicht gaaanz so gut für den Magen, denn sie fördert die Bildung von Magensaft, das könnte bei Personen mit empfindlichen Magen zu saurem Aufstoßen oder evtl. Sodbrennen führen.
• Größere Gläser machen es einfacher! Ich habe z.B. eine 0,5 Liter Milchflasche, aus der ich mein Wasser genieße.
• Ich benutze einen Trinkhalm! Denn habe bemerkt, wenn ich mit einem Trinkhalm trinke, ist mein Glas viel schneller leer. Denn man kann trinken ohne zum Beispiel die Augen vom Bildschirm nehmen zu müssen. Deshalb greift man auch während der Arbeit eher mal zum Glas, also Wasser-Glas.
• Ich verschönere mir mein Wasser! Zum Beispiel mit Gurke und Zitrone, denn es sieht nicht nur hübscher aus, es schmeckt auch gleich noch bisschen besser. An heißen Sommertagen benutze ich auch sehr gerne gefrorene Früchte. Das sieht sehr schön aus, kühlt das Getränk und gibt eine leicht fruchtige Note

Noch ein kleiner Tipp für diejenigen, die evtl. ein paar Kilos verlieren wollen: Trinkt ein großes Glas Wasser mit Zitrone und Chiasamen. Dieses Chia-Zitronen-Wasser reguliert den Appetit und da durch die Chiasamen viele Ballaststoffe enthalten sind, fördert dies den Gewichtsverlust. Es fördert außerdem die Verdauung und hilft beim Abbau von Körperfett. –> Super Nebeneffekt: Die Kombi aus Chiasamen und Zitrone wirkt dem vorzeitigen Altern entgegen. Denn es ist reich an Mikronährstoffen und Antioxidantien, was super für die Haut ist um schön straff zu bleiben

Durch Gurke und Obst könnt ihr euer Wasser etwas aufpeppen

Probiert es mal aus! Ihr werdet sehen, wenn ihr regelmäßig ausreichend Flüssigkeit zu euch nehmt werden eure Haare viel glänzender und eure Haut viel besser! Viel Spaß beim Probieren!

Oha-mein erster Beitrag

Zunächst einmal Herzlich Willkommen an alle, die sich hier her verirrt haben und tatsächlich meinen ersten Beitrag lesen.

Zunächst ein paar Worte warum ich diesen Blog mache. Die Hauptgründe – mein Bruder meinte ich solle mir ein Hobby suchen und ich probiere gern ganz viele Dinge aus, was Haare-insbesondere Lockenpflege, Beauty und Make up betreffen.  Diese Dinge möchte ich mit euch teilen, denn vielleicht gibt es unter euch auch einige, die ab und an von ihren Löwenmähnen genervt sind. Eventuell helfen euch manche Tipps und Tricks von mir dann weiter. Auch Dinge, die nicht so gut funktionieren teile ich euch natürlich mit. Aber das heißt nicht, dass alles was ich super oder schlecht finde, bei euch die gleichen Wirkungen haben. Denn jedes Haar, jede Locke oder jede Haut ist trotzdem anders und reagiert anders.

Und denkt bitte dran: ich bin kein Profi, sondern nur jemand der gerne Beautyhacks ausprobiert.

Ich hoffe ihr werdet genauso viel Freude beim lesen haben, wie mir das Schreiben bereiten wird.

Bis bald eure Curly-Bee